概述高血压,也被称为高血压,是一种常见的健康状况,影响全球数百万人的健康。在调整饮食以控制血压时,了解要吃什么和要避免什么至关重要。本文将深入探讨高血压患者的饮食禁忌,提供详细的指南,帮助您做出明智的选择,维护您的心脏健康。高血压饮食禁忌了解要避免的特定食物和饮料对于管理高血压至关重要。 钠哺乳期吃了三天甘草片 禁忌: 过量摄入钠是高血压的主要原因。 应避免: 加工食品、快餐、罐头汤和含盐零食。 推荐: 每天摄入量不超过 2,300 毫克。 饱和脂肪和反式脂肪 禁忌: 这些脂肪会提高胆固醇水平,