1、妇科炎症

妇科炎症引起的腰疼通常是由于炎症导致的神经充血和水肿，以及炎性反应所引起的，常表现为腰骶部的疼痛。

2、子宫位置异常

子宫正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，因体内支撑子宫的韧带受过度牵引，使部分神经受到压迫，会引起腰痛。

3、泌尿系统感染

泌尿系统疾病包括泌尿系感染、泌尿系结石等，这类疾病引起的腰疼往往和排尿有关，典型症状还有尿频、尿急、尿痛。

4、妇科肿瘤

如子宫肌瘤、子宫腺肌瘤等。因盆腔空间有限，如肿瘤尺寸过大或生长位置特殊，有可能压迫到盆腔神经，诱发腰疼。

如果女性经常出现腰痛的症状，一定要多注意，及早找出原因及时进行治疗。（温馨提示：如出现不明原因且长时间的腰痛，建议尽快就医。）

1. 腰部肌肉要适当进行锻炼。在日常生活中，可以通过倒走、瑜珈、慢跑等运动来锻炼腰部肌肉，这对预防腰痛有很大的帮助。

2. 注意保暖，尤其处于月经期或产后的女性一定要时刻注意保暖。

3. 平常少穿高跟鞋。因为经常穿鞋跟太高的鞋极容易增加腰部的劳累，建议日常多穿平底鞋，少穿高跟鞋。