牙龈发炎是一种令人不适的口腔疾病北京哮喘医院，会导致疼痛、肿胀和发红。虽然药物和抗生素可以帮助治疗牙龈发炎，但按压某些穴位也有助于缓解疼痛。

本文将探讨六个有效的穴位，它们可以帮助缓解牙龈发炎引起的疼痛和不适。了解这些穴位的作用原理和按摩技巧，可以在不依赖药物的情况下获得自然的缓解。

1. 牙龈按压点

位置：上颌骨和下颌骨内侧交接处

作用：直接刺激牙龈，缓解疼痛和肿胀

按摩技巧：用手指或棉签轻轻按压牙龈按压点约 2-3 分钟。重复按压数次以达到最佳效果。

2. 合谷穴

位置：手背，拇指和食指之间的虎口处

作用：疏通经络，减轻炎症和疼痛

按摩技巧：用拇指或食指按住合谷穴，以中等力度按压约 1-2 分钟。重复按压数次，并向手指尖方向施加轻微压力。

3. 太冲穴

位置：足背，大脚趾和二脚趾之间北京哮喘医院，与足部内踝骨相平

作用：疏肝理气，缓解牙龈肿痛

按摩技巧：用拇指或食指按压太冲穴，以中度力量按压约 1-2 分钟。重复按压数次，并向脚趾方向施加轻微压力。

4. 列缺穴

位置：手腕外侧，和记AG桡骨茎突远端凹陷处

作用：活血化瘀，和记AG减轻牙龈疼痛

按摩技巧：用拇指或食指按住列缺穴，和记AG以中等力度按压约 1-2 分钟。重复按压数次，和记AG并向肘部方向施加轻微压力。

5. 外关穴

位置：前臂后侧，和记AG从腕横纹向上 2 寸，挠骨与尺骨之间

作用：舒经活络，缓解牙龈疼痛和肿胀

按摩技巧：用拇指或食指按住外关穴，以中等力度按压约 1-2 分钟。重复按压数次，并向肘部方向施加轻微压力。

6. 曲垣穴

另一个导致小孩感冒时呕吐的原因是咳嗽。感冒通常会引起儿童咳嗽，而剧烈的咳嗽会对胃部产生压力，导致儿童呕吐。这种情况下，如果儿童在咳嗽时吃东西或喝水过多，也会增加呕吐的可能性。

室内空气流通对于宝宝的健康非常重要，特别是在宝宝发烧时更需要注意。家长可以打开窗户，让新鲜空气进入室内，帮助宝宝散热。也要避免室内过于潮湿，可以使用空调或者电扇来调节室内温湿度。

位置：前臂内侧，肘横纹上 2 寸，肱骨内缘凹陷处

作用：通络止痛，缓解牙龈发炎

按摩技巧：用拇指或食指按住曲垣穴，以中等力度按压约 1-2 分钟。重复按压数次，并向腕部方向施加轻微压力。

按摩穴位缓解牙龈发炎的注意事项

按压穴位时，应注意力度适中，避免用力过大或过轻。

按压时间应控制在 1-2 分钟以内，避免按压时间过长。

如果按摩后疼痛加剧或出现其他不适症状，应立即停止按压并咨询医生。

按压穴位仅能作为辅助缓解措施，不能替代专业的口腔治疗。

保持口腔卫生北京哮喘医院，注意刷牙和使用牙线，可以帮助预防牙龈发炎。